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Cómo bajar de peso rápido

Cómo bajar de peso en una semana o en pocos días es sencillo aplicando estos diez trucos que te cambiarán la vida.

Bajar de peso rápido

Bajar de peso rápido

Los 10 trucos si quieres bajar de peso rápido.

Muchas de vosotras nos escribís preguntando cómo bajar de peso en una semana o en pocos días. Así que nos hemos decidido a agrupar los 10 puntos clave que son la base de cualquier plan efectivo si quieres librarte de algunos kilos.

Te explicamos cómo rebajar unos kilos rápido de forma sencilla y segura que podrás utilizar como complemento de tu dieta preferida, ya sea una dieta estricta (como la dieta para adelgazar 10 kilos), una dieta saludable (como la dieta de las 1200 calorías) o  cualquier otra.

Estas son las  … Continúa leyendo Cómo bajar de peso rápido

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Dermatitis seborreica: remedios naturales

La dermatitis seborreica es una afección crónica. Evitar los factores de riesgo y usar estos remedios naturales te aliviarán los síntomas y efectos.

Remedios naturales para la dermatitis seborreica

Remedios naturales para la dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica y los factores de riesgo

Se cree que la dermatitis seborreica se debe a una combinación de sobreproducción de grasa en la piel e irritación a causa de un hongo llamado Malassezia.

Es una afección crónica y se pueden pasar largos periodos de mejoría intercalados con otros en los que el problema aumenta. Parece transmitirse de padres a hijos y aunque más abajo os proponemos varios remedios naturales contra la dermatitis seborreica, también es muy eficaz para evitar los síntomas controlar los factores de riesgo que la agravan. Estos son los principales:

Factores de riesgo de la dermatitis seborreica: El estrés, la fatiga, los climas extremos, la piel grasosa, la limpieza de la piel y los champúes no frecuentes, el uso de lociones que contienen alcohol, trastornos de la piel (como el acné) o la obesidad pueden incrementar el riesgo de padecerla y aumentar sus síntomas y efectos.

Evitar estos factores de riesgo te ayudará a controlarla especialmente si lo combinas con los siguientes remedios naturales o caseros. Leer completo Remedios naturales de la dermatitis seborreica →

Sopa Quemagrasa

Receta de la famosa Sopa Quemagrasa. La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.

La Sopa Quemagrasa

La Sopa Quemagrasa

Receta de la Sopa Quema Grasa

Esta es la receta de la Sopa Quema Grasa. La receta que te servirá para perder esos kilitos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de grasa. La Sopa Quema Grasa es totalmente saludable y recomendable al estar elaborada por productos naturales. Una receta sencilla que funciona. Aquí tienes la receta.

Preparación de la receta de la Sopa Quema Grasa

Esta receta de la Sopa Quemagrasa es una sopa diurética. Una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que Leer completo Receta de la Sopa Quemagrasa →

Los 10 ejercicios para adelgazar rápidamente

Los mejores 10 ejercicios para adelgazar rápidamente. ¿Alguna vez se dijo a sí mismo que haría todo lo posible para estar en forma y delgado? ¿Quiere ser capaz de comprar ropa de tamaño normal en lugar de grandes tallas? Si contestó “sí” a estas preguntas, entonces definitivamente tiene que conocer los 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente.

Ejercicios para adelgazar rapidamente

Ejercicios para adelgazar rápidamente

El secreto para perder peso, adelgazar, y no volver a subir de peso, es la variedad.

Los 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente

Estos 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente ofrecen una gran variedad para que usted pueda elegir entre ellos, o simplemente pueda ejercitarse con todos ellos para así no aburrirse en las rutinas diarias.

Propuesta de ejercicios para adelgazar rápidamente

Debe seleccionar e ir alternando varios de ellos de forma que Leer completo Los 10 ejercicios para adelgazar rápidamente →

Plan de ejercicios para adelgazar en casa

Esta sencilla rutina de 5 ejercicios para adelgazar en casa te ayudará a adelgazar y quemar grasa para mejorar tu aspecto y tu forma física.

Ejercicios para adelgazar en casa

Ejercicios para adelgazar en casa

El Plan de ejercicios para adelgazar en casa

El ejercicio físico es el complemento ideal para la dieta y sobre todo para una vida sana. Sin embargo y muy a pesar de las recomendaciones de médicos, cardiólogos, nutricionistas, etc. son muchos los que hoy día llevan una vida sedentaria, con escaso o nulo ejercicio físico.  Por eso son muy adecuados los ejercicios para adelgazar en casa.

Esta falta de ejercicio nos conduce al sobrepeso, a la pérdida de vitalidad, de agilidad e incluso de buen humor.

Hace unos días  estuvimos hablando de unos consejos importantes para adelgazar en casa. También comentamos lo importante que son las vitaminas en la salud y la ingestión cuantiosa de agua durante el día así como las buenas dietas para bajar de peso.

Hoy os presentamos una rutina de ejercicios para adelgazar en casa, que,… Leer completo Plan de ejercicios para adelgazar en casa →

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Ejercicios para adelgazar piernas gruesas

Los ejercicios para adelgazar piernas gruesas están indicados para esas personas que sin estar gordas tienen unas piernas demasiado gruesas y quieren estilizarlas.

Ejercicios para adelgazar piernas gruesas

Ejercicios para adelgazar piernas gruesas

Los ejercicios para adelgazar piernas gruesas

Algunas personas que no son gordas tienen, sin embargo, unas piernas especialmente gruesas. Es difícil encontrar unos ejercicios para adelgazar piernas gruesas específicos para estos casos, pero vamos a tratar de comprender la situación y buscar los mejores ejercicios paraestilizar y hacer más atractivas esas piernas.

Las razones y causas de las piernas gruesas

El problema habitual en estas situaciones es que el tejido adiposo (tejido graso) que se acumula en los miembros inferiores se encuentra normalmente muy poco irrigado por capilares sanguíneos.

Eso quiere decir que hay poca circulación de la sangre en esas zonas. Están como “adormecidas” por lo que responden pero al ejercicio. Por eso es bastante difícil reducir el grosor de las piernas con los programas estándar deejercicios para adelgazar piernas.

Por otro lado,… Leer completo Ejercicios para adelgazar piernas gruesas →

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Tener un vientre plano. Las 5 claves

Vientre plano y atractivo. El deseo de miles de personas. Siguiendo estas 5 claves el deseo se hará realidad y en unas semanas lucirás un vientre plano.

Vientre plano. Las 5 claves

 

Vientre plano. Las 5 claves para conseguirlo

Un vientre plano y atractivo es el objetivo de este año. Con la llegada del tiempo bueno todos nosotros solemos intentar ponernos al día y conseguir un cuerpo perfecto de cara al verano. Este es el mejor momento para intentarlo, y por ello en este post queremos hacer un repaso de las cinco claves para lograr uno de los objetivos principales, que es tener un vientre plano y lograr que los músculos abdominales se noten y se muestren tonificados. Necesitaremos unas semanas para conseguirlo, por ello es necesario comenzar cuanto antes para llegar al verano en el mejor estado.

Es cierto que en otros artículos de hemos tratado este tema. Pero a pesar de todo nos seguís preguntando por las claves para lograr un vientre plano. La mayoría suele Leer completo Tener un Vientre Plano – Las 5 claves →