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Dieta para perder barriga

Con esta dieta para perder barriga se pueden eliminar hasta 5 kilos en muy poco tiempo.

Para perder barriga

Para perder barriga

El secreto para perder 5 kilos

Esta dieta nos hará adelgazar 5 kilos, también alguna talla y unos cuantos centímetros para poder lucirnos en las fiestas o en la playa. Es el complemento perfecto de los ejercicios que os recomendamoshabitualmente. Muchas de vosotras nos preguntáis por una dieta que no sea demasiado exigente y nos ayude a adelgazar 5 kilos y conseguir un vientre plano. Pues esta es la respuesta.

No os aseguramos que podáis perder 5 kilos en una semana, pero si os ayudáis de los ejercicios adecuados conseguiréis el objetivo en muy pocos días. Os invitamos a probarla y después nos contáis los resultados.

El plan de la dieta con la que podrás bajar 5 kilos

El objetivo final de esta dieta es adelgazar 5 kilos y ayudarte a lucir fantástica en la playa o que puedas ponerte ese vestido que tanto te gustaría llevar a la fiesta.  Verás que además del menú de cada día añadimos también algunas ideas sobre los ejercicios que debes realizar si quieres resultados rápidos y efectivos. Adelante !! Continúa leyendo La dieta para perder barriga…

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La dieta de la manzana

Este es un ejemplo de menú diario para 7 días de la Dieta de la Manzana. Perderás hasta 7 kilos en una semana. Rápida, sencilla y efectiva.

Dieta de la manzana

Dieta de la manzana

¿Porqué la Dieta de la Manzana?

Esta es una de las dietas para adelgazar más rápidas, sencillas y efectivas, aunque no olvides realizarla siempre bajo la supervisión de un especialista, como cualquier dieta en la que pierdas mucho peso en poco tiempo.

Con la dieta de la manzana podrás perder hasta 7 kilos en 7 días.

Existen diversos menús diarios de la Dieta de la Manzana, un poco diferentes aunque todos con muy buenos resultados. También Continúa leyendo La dieta de la manzana…

Los 5 tipos de cuerpo de la mujer

Como sacar el mejor partido de cada uno de los 5 tipos de cuerpo que tenemos las mujeres. ¿Cuál es el tuyo? ¿Qué ropa es la que mejor te va a sentar?

Tipos de silueta femenina

Tipos de silueta femenina

Los 5 tipos de la silueta femenina

Es cierto que todas las mujeres somos diferentes y que tenemos diferentes formas y curvas que nos hacen únicas y especiales. Sin embargo es posible agrupar las diferentes siluetas en unas 5 clases a la hora de analizar el tipo de ropa que nos va a sentar mejor.

Obsérvate en un espejo de cuerpo entero y averigua a cual de las 5 formas propuestas en la imagen de arriba se parece más tu figura.

  • Triangular o de pera
  • Rectangular
  • Ovalado o casi redondo
  • Triangular o de copa de cóctel
  • Reloj de arena

Después lee el apartado correspondiente para descubrir los trucos y consejos que te ayudarán a elegir la ropa más adecuada para lucir espléndida.

1 – Cuerpo triangular o en forma de pera

Se caracteriza por lucir unas caderas generosas y unos hombros más finos y delgados.

Objetivo: Enfocar la atención sobre la parte superior y destacarla para dar el efecto de unos hombros más anchos y equilibrar la figura.

  • Se pueden usar chaquetas que definan el torso y blusas o camisetas por encima de la linea de la cadera y no sobre ella.
  • Los accesorios ideales son los que atraen la atención en la parte superior del tronco  como los collares, pañuelos, bufandas… y de colores claros.
  • Los estampados de rayas horizontales serán grandes aliados, por eso, los looks marineros son una perfecta opción.
  • Los pantalones que mejor sientan a este tipo de mujer son los rectos o de pata de elefante.
  • Las faldas, en cambio, deberán tener volumen y vuelo pero ceñidas en las caderas.
  • Evitar los cinturones a la cadena, los estampados grandes, los vestidos globo y las faldas y pantalones muy cortos.

2 – Cuerpo rectangular

Si tienes estas formas tendrás unas medidas muy parecidas en la parte superior del tronco y en la inferior y con una cintura poco definida.

Objetivo: Destacar el… Continúa leyendo Los 5 tipos de cuerpo de la mujer

Cómo bajar de peso rápido

Cómo bajar de peso en una semana o en pocos días es sencillo aplicando estos diez trucos que te cambiarán la vida.

Bajar de peso rápido

Bajar de peso rápido

Los 10 trucos si quieres bajar de peso rápido.

Muchas de vosotras nos escribís preguntando cómo bajar de peso en una semana o en pocos días. Así que nos hemos decidido a agrupar los 10 puntos clave que son la base de cualquier plan efectivo si quieres librarte de algunos kilos.

Te explicamos cómo rebajar unos kilos rápido de forma sencilla y segura que podrás utilizar como complemento de tu dieta preferida, ya sea una dieta estricta (como la dieta para adelgazar 10 kilos), una dieta saludable (como la dieta de las 1200 calorías) o  cualquier otra.

Estas son las  … Continúa leyendo Cómo bajar de peso rápido

Dermatitis seborreica: remedios naturales

La dermatitis seborreica es una afección crónica. Evitar los factores de riesgo y usar estos remedios naturales te aliviarán los síntomas y efectos.

Remedios naturales para la dermatitis seborreica

Remedios naturales para la dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica y los factores de riesgo

Se cree que la dermatitis seborreica se debe a una combinación de sobreproducción de grasa en la piel e irritación a causa de un hongo llamado Malassezia.

Es una afección crónica y se pueden pasar largos periodos de mejoría intercalados con otros en los que el problema aumenta. Parece transmitirse de padres a hijos y aunque más abajo os proponemos varios remedios naturales contra la dermatitis seborreica, también es muy eficaz para evitar los síntomas controlar los factores de riesgo que la agravan. Estos son los principales:

Factores de riesgo de la dermatitis seborreica: El estrés, la fatiga, los climas extremos, la piel grasosa, la limpieza de la piel y los champúes no frecuentes, el uso de lociones que contienen alcohol, trastornos de la piel (como el acné) o la obesidad pueden incrementar el riesgo de padecerla y aumentar sus síntomas y efectos.

Evitar estos factores de riesgo te ayudará a controlarla especialmente si lo combinas con los siguientes remedios naturales o caseros. Leer completo Remedios naturales de la dermatitis seborreica →

Sopa Quemagrasa

Receta de la famosa Sopa Quemagrasa. La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.

La Sopa Quemagrasa

La Sopa Quemagrasa

Receta de la Sopa Quema Grasa

Esta es la receta de la Sopa Quema Grasa. La receta que te servirá para perder esos kilitos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de grasa. La Sopa Quema Grasa es totalmente saludable y recomendable al estar elaborada por productos naturales. Una receta sencilla que funciona. Aquí tienes la receta.

Preparación de la receta de la Sopa Quema Grasa

Esta receta de la Sopa Quemagrasa es una sopa diurética. Una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que Leer completo Receta de la Sopa Quemagrasa →

Los 10 ejercicios para adelgazar rápidamente

Los mejores 10 ejercicios para adelgazar rápidamente. ¿Alguna vez se dijo a sí mismo que haría todo lo posible para estar en forma y delgado? ¿Quiere ser capaz de comprar ropa de tamaño normal en lugar de grandes tallas? Si contestó “sí” a estas preguntas, entonces definitivamente tiene que conocer los 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente.

Ejercicios para adelgazar rapidamente

Ejercicios para adelgazar rápidamente

El secreto para perder peso, adelgazar, y no volver a subir de peso, es la variedad.

Los 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente

Estos 10 mejores ejercicios para adelgazar rápidamente ofrecen una gran variedad para que usted pueda elegir entre ellos, o simplemente pueda ejercitarse con todos ellos para así no aburrirse en las rutinas diarias.

Propuesta de ejercicios para adelgazar rápidamente

Debe seleccionar e ir alternando varios de ellos de forma que Leer completo Los 10 ejercicios para adelgazar rápidamente →